Ciepłe lato i dłuższe dni zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Wielu z nas czas ten spędza w aktywny sposób wybierając rożnego rodzaju sporty letnie. Spośród wielu sportów letnich, bardzo chętnie decydujemy się na siatkówkę plażową. Jest to piękny sport, jednakże nie możemy zapominać o właściwym przygotowaniu się do aktywności, czyli o odpowiedniej rozgrzewce.  Brak rozgrzewki i odrobina pecha może...