Kolanem biegacza potocznie nazywamy zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Jest najczęstszym powodem bólu bocznej strony kolana. Występuje najczęściej u osób uprawiających sporty, opierające się na dużej ilości biegów, są to miedzy innymi: biegacze, piłkarze, tenisiści. Często występuje również u narciarzy, kolaży i ciężarowców. Ta typowo przeciążeniowa choroba powodowana jest przez zwiększone i częste tarcie pasma biodrowo-piszczelowego o nadkłykieć boczny...

Ze sporym zainteresowaniem podjęliście z nami temat tego, co książkowo powinien potrafić maluch w każdym miesiącu swojego życia. Przyjrzyjmy się zatem jak to wygląda u już takich doroślaków jakimi są czteromiesięczniaki 😉 W czwartym miesiącu życia dziecko najprawdopodobniej będzie umiało:  – leżąc na brzuchu unieść głowę o 90stopni, – trzymać główkę samodzielnie oraz przy próbie podciągnięcia do siadu,  –...

Kolano skoczka wiąże się z uszkodzeniem więzadła właściwego rzepki. Więzadło to stanowi przedłużenie ścięgna mięśnia czworogłowego uda i rozciąga się pomiędzy rzepką, a guzowatością kości piszczelowej. Tendinopatia więzadła właściwego rzepki, dotyczy w przeważającej części osób uprawiających aktywności, w których wielokrotnie powtarzają się wyskoki oraz lądownia (siatkówka, koszykówka, biegi). Spowodowana jest przez długotrwałe, często powtarzające się obciążenia. Prowadzą one...