Uszkodzenie stożka rotatorów

Uszkodzenie stożka rotatorów jest jedną z najczęstszych przyczyn dolegliwości bólowych ze strony stawu barkowego. Występuje przeważnie u osób po „czterdziestce” chodź niejednokrotnie zdążą się też u młodszych osób, które nadmiernie eksploatują swój bark. Do osób szczególnie narażonych na ten uraz należą pracownicy zmuszeni utrzymywać ramiona powyżej linii barków, bądź sportowcy w dyscyplinach rzucanych lub innych wymagających utrzymywania...

więcej

Rolowanie?

W ciągu ostatniego roku, pandemia COVID-19 i obostrzenia powodujące zmniejszenie codziennej aktywności ruchowej przełożyły się na zwiększenie występowania bólu mięśni i stawów. Co raz więcej osób zaczęło interesować się rozwiązaniami, które mogą im w tym pomóc. Jedną z metod mogąca pomoc pozbyć się niechcianych dolegliwości jest rolowanie. Rolowanie jest rodzajem autoterapii mięśniowo-powięziowej, z której płynie wiele korzyści:...

więcej

Fala uderzeniowa!

Fala uderzeniowa to zabieg często stosowany w naszym gabinecie. Polega na wykorzystaniu leczniczych cech fali akustycznej czyli wysokiego, skokowego ciśnienia uwalnianego w bardzo krótkim czasie. Fala ma działanie przeciwbólowe. Zmniejsza napięcie mięśni, przyspiesza procesy regeneracyjne i naprawcze tkanek, poprawia krążenie krwi. Wskazaniami do wykonania zabiegu są : – bóle pleców, – ostrogi piętowe, – łokieć...

więcej

Co z tymi tejpami?

Konezjotaping jest jedną z metod wspomagających rehabilitację pacjenta. Została stworzona w Japonii w 1973 roku. W tej koncepcji wykorzystuje się taśmy Kinesjo-tex mające zbliżone właściwości do ludzkiej skóry pod względem rozciągliwości oraz grubości. Taśma utrzymuje się na skórze dzięki hipoalergicznemu klejowi akrylowemu. Odpowiednia aplikacja taśmy pobudza naturalne możliwości organizmu do samoleczenia.  Do podstawowych właściwości taśm należą: Redukcja bólu, Redukcja nadwrażliwości...

więcej

Skąd biorą się blizny?

Każdy z nas ma choćby najmniejszą. Przypominają nam o różnych etapach naszego życia. Blizny – skąd tak naprawdę się biorą? Czy warto zostawić je samym sobie? Blizna powstaje w wyniku przerwania ciągłości skóry i tkanek położnych w głębszych warstwach. Może to być wynikiem zarówno urazu jak i interwencji chirurgicznej. Mało kto jest świadomy, że nieopracowana blizna może nieść za sobą...

więcej

Ból karku – zmora dzisiejszych pokoleń

Ból kręgosłupa szyjnego – inaczej ból karku, jest przypadłością, która występuje u co raz większej liczby osób. W ostatnim czasie natężenie tej dolegliwości potęgują zakazy aktywności wywołane przez epidemię COVID-19. Częsta pozycja siedząca, brak ruchu (choćby do i z pracy) związany z pracą zdalną… i nasze ciało prędzej czy później zacznie mieć dość. Oprócz źle dostosowanej pozycji, ból karku może...

więcej

Bolesna przypadłość – rwa kulszowa

W tym tygodniu zajmiemy się rwą kulszową. Charakteryzuje się ona nagłym, silnym bólem w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, który zazwyczaj promieniuje do kończyny dolnej. Jest to bardzo bolesna i nieprzyjemna dolegliwość, która skutecznie utrudnia czynności codzienne. Jej objawami są przede wszystkim: ⁃ ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do pośladka,          ⁃ ból w pośladku promieniujący na nogę, szczególnie po jej tylnej części do uda...

więcej

Biorezonans – o co tak naprawdę chodzi?

W ostatnim czasie, przedstawialiśmy Wam zalety korzystania z zabiegu biorezonansu. Widzimy, że Wasze zainteresowanie jest spore, tylko często prosicie o doprecyzowanie kilku kwestii. Zapraszamy do krótkiego wyjaśnienia na czym to tak naprawdę polega i w jaki sposób przeprowadzane jest badanie. Przed wami FAKTY i MITY. MIT: Zawsze trzymamy przyrząd w ręce. FAKT: Podczas zabiegu wykorzystujemy zawsze główną matę, którą kładziemy na kręgosłupie. Inne maty...

więcej

Kolano biegacza

Kolanem biegacza potocznie nazywamy zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Jest najczęstszym powodem bólu bocznej strony kolana. Występuje najczęściej u osób uprawiających sporty, opierające się na dużej ilości biegów, są to miedzy innymi: biegacze, piłkarze, tenisiści. Często występuje również u narciarzy, kolaży i ciężarowców. Ta typowo przeciążeniowa choroba powodowana jest przez zwiększone i częste tarcie pasma biodrowo-piszczelowego o nadkłykieć boczny...

więcej

Ciąg dalszy rozwoju maluszka ;)

Ze sporym zainteresowaniem podjęliście z nami temat tego, co książkowo powinien potrafić maluch w każdym miesiącu swojego życia. Przyjrzyjmy się zatem jak to wygląda u już takich doroślaków jakimi są czteromiesięczniaki 😉 W czwartym miesiącu życia dziecko najprawdopodobniej będzie umiało:  – leżąc na brzuchu unieść głowę o 90stopni, – trzymać główkę samodzielnie oraz przy próbie podciągnięcia do siadu,  –...

więcej

Kolano skoczka

Kolano skoczka wiąże się z uszkodzeniem więzadła właściwego rzepki. Więzadło to stanowi przedłużenie ścięgna mięśnia czworogłowego uda i rozciąga się pomiędzy rzepką, a guzowatością kości piszczelowej. Tendinopatia więzadła właściwego rzepki, dotyczy w przeważającej części osób uprawiających aktywności, w których wielokrotnie powtarzają się wyskoki oraz lądownia (siatkówka, koszykówka, biegi). Spowodowana jest przez długotrwałe, często powtarzające się obciążenia. Prowadzą one...

więcej

Etapy rozwoju dziecka w pierwszym roku życia.

Często świeżo upieczeni rodzice licytują się co jego dziecko potrafi więcej w odróżnieniu do rówieśników. Jednak warto zastanowić się, jakie umiejętności maluch powinien nabywać w każdym kolejnym miesiącu. W pierwszym miesiącu swojego życia, dziecko powinno: – skupić wzrok na obiekcie oddalonym ok 20cm od jego oczu, skupić wzrok na czyjejś twarzy, – Dobrze ssać,  – Leżąc...

więcej