Ciepłe lato i dłuższe dni zachęcają do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Wielu z nas czas ten spędza w aktywny sposób wybierając rożnego rodzaju sporty letnie. Spośród wielu sportów letnich, bardzo chętnie decydujemy się na siatkówkę plażową. Jest to piękny sport, jednakże nie możemy zapominać o właściwym przygotowaniu się do aktywności, czyli o odpowiedniej rozgrzewce. 

Brak rozgrzewki i odrobina pecha może spowodować, że nabawiamy się kontuzji. 

Do najczęstszych urazów w piłce siatkowej należą:

• Urazy stawu skokowego,
• Urazy stawu kolanowego,
• Urazy stawów palców kończyny górnej, 
• Urazy stawu łokciowego,
• Urazy nadgarstka,
• Urazy stawu barkowego.

Wśród urazów najczęściej dochodzi do skręceń i uszkodzeń więzadeł oraz do przeciążeń mięśni.
Jeśli chcesz się uchronić przed kontuzją, bądź już jej doświadczyłeś zapraszamy na konsultację oraz terapię.