W tym tygodniu zajmiemy się rwą kulszową. Charakteryzuje się ona nagłym, silnym bólem w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, który zazwyczaj promieniuje do kończyny dolnej. Jest to bardzo bolesna i nieprzyjemna dolegliwość, która skutecznie utrudnia czynności codzienne.

Jej objawami są przede wszystkim:

⁃ ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do pośladka,         
⁃ ból w pośladku promieniujący na nogę, szczególnie po jej tylnej części do uda i łydki.

Do najczęstszych przyczyn rwy kulszowej  zaliczamy:

⁃ nagły energiczny ruch,              
⁃ przeziębienie,
⁃ zapalenie nerwów,     
⁃ przewlekłe przeciążenia kręgosłupa,  
⁃ niewłaściwa pozycja ciała podczas unoszenia ciężkich przedmiotów.

Jak należy sobie radzić z rwą kulszową?

⁃ Po wystąpieniu bólu w odcinku lędźwiowym zalecana jest wizyta u lekarza bądź fizjoterapeuty, który odpowiednio zdiagnozuje schorzenie i odpowiednio dobierze terapię,             
⁃ rehabilitacja, 
⁃ zmniejszenie obciążenia kręgosłupa,  
⁃ stosować maści i żele o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym,              
⁃ w przypadku odczuwania ostrego bólu mogą być zalecone przez lekarza leki przeciwbólowe.

Musimy pamiętać, że zminimalizowanie ryzyka pojawienia się ponownie rwy kulszowej jest zależne tylko od nas samych. Głównymi czynnikami pomagającymi ograniczyć nawrot choroby są: zmiana trybu życia, codzienna gimnastyka, a także zadbanie o prawidłową dietę oraz wypoczynek.