Ciąg dalszy rozwoju maluszka ;)

Ze sporym zainteresowaniem podjęliście z nami temat tego, co książkowo powinien potrafić maluch w każdym miesiącu swojego życia. Przyjrzyjmy się zatem jak to wygląda u już takich doroślaków jakimi są czteromiesięczniaki 😉 W czwartym miesiącu życia dziecko najprawdopodobniej będzie umiało:  – leżąc na brzuchu unieść głowę o 90stopni, – trzymać główkę samodzielnie oraz przy próbie podciągnięcia do siadu,  –...

więcej

Kolano skoczka

Kolano skoczka wiąże się z uszkodzeniem więzadła właściwego rzepki. Więzadło to stanowi przedłużenie ścięgna mięśnia czworogłowego uda i rozciąga się pomiędzy rzepką, a guzowatością kości piszczelowej. Tendinopatia więzadła właściwego rzepki, dotyczy w przeważającej części osób uprawiających aktywności, w których wielokrotnie powtarzają się wyskoki oraz lądownia (siatkówka, koszykówka, biegi). Spowodowana jest przez długotrwałe, często powtarzające się obciążenia. Prowadzą one...

więcej

Etapy rozwoju dziecka w pierwszym roku życia.

Często świeżo upieczeni rodzice licytują się co jego dziecko potrafi więcej w odróżnieniu do rówieśników. Jednak warto zastanowić się, jakie umiejętności maluch powinien nabywać w każdym kolejnym miesiącu. W pierwszym miesiącu swojego życia, dziecko powinno: – skupić wzrok na obiekcie oddalonym ok 20cm od jego oczu, skupić wzrok na czyjejś twarzy, – Dobrze ssać,  – Leżąc...

więcej

Łokieć tenisisty – jak to ugryźć?

Jeśli czujesz ból po zewnętrznej stronie łokcia, a siła ręki wyraźnie się zmniejszyła, prawdopodobnie doświadczasz schorzenia zwanego łokciem tenisisty. Czym tam naprawdę jest łokieć tenisisty? Jest to zapalenie bocznego nadkłykcia kości ramiennej wywołane nakładającymi się na siebie przeciążeniami przyczepów mięśni prostowników nadgarstka. W związku z tym konieczne jest wygaszenie tego stanu zapalnego. Jak długo trwa...

więcej

Jakie buty wybrać na zimę?

Wybór butów zimowych dla dziecka może sprawiać problemy rodzicom. Na co zwracać uwagę kupując but zimowy?   – but powinien być dobrze dobrany pod względem rozmiaru, – sprawdzamy długość, szerokość oraz wysokość buta by nie uwierał stópki,  –  powinien mieć elastyczną podeszwę,  – powinien być lekki, – nie musi posiadać specjalnie wyprofilowanej wkładki, – cholewka...

więcej

Skręcenie stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego jest jednym z najczęściej spotykanych urazów kończyny dolnej wśród piłkarzy (17%-29% wszystkich urazów) i innych sportowców. Uraz ten jest jednocześnie lekceważony zarówno podczas diagnostyki jak i leczenia, co często doprowadza do powikłań i zwiększa ryzyko ponownego powstania urazu. Skręceniu najczęściej ulega boczna strona stawu skokowego (jest to około 85% przypadków) gdzie uszkodzeniu...

więcej

Badania bioderek

Każde nowonarodzone dziecko rodzi się z niecałkowicie wykształconymi bioderkami. Jest to tzw. niedojrzałość fizjologiczna. Po porodzie lekarze sprawdzają bioderka dziecka specjalnymi testami oraz zalecają kontrolę po ok 6 tygodniach. Dzięki temu jesteśmy w stanie sprawdzić czy biodra rozwijają się prawidłowo i ewentualnie zareagować, jeśli pojawi się jakaś nieprawidłowość – dysplazja lub zwichnięcie bioder. Czym jest dysplazja stawów...

więcej

Odwodzenie biodra w pozycji stojącej – filmik

Odwodzenie biodra w pozycji stojącej z wykorzystaniem wyciągu dolnego to ćwiczenie nakierowane głównie na mięsień pośladkowy średni oraz mięsień pośladkowy mały. Stań w pozycji stojącej, bokiem do wyciągu. Chwyć ręką maszyny w celu lepszej stabilizacji. Noga ustawiona bliżej maszyny jest nogą podporową, druga jest przyczepiona do wyciągu dolnego, wykonaj nią odwiedzenie kończyny- unieś ją bokiem w górę jak najwyżej...

więcej

Wyprawka dla dziecka okiem fizjoterapeutki

Wyprawka dziecka spędza sen z powiek wielu przyszłym rodzicom. O czym pamiętać? Co będzie niezbędne? Poczytacie co sądzi o tym nasza fizjoterapeutka. W internecie jest dostępnych wiele gotowych list, czasami można dostać taką ze szkoły rodzenia. Mamy duży wybór rzeczy dla dzieci, które rozczulają przyszłą mamę, jak i najbliższą rodzinę, ale co się dziwić skoro wszystko...

więcej

Prostowanie biodra z wykorzystaniem wyciągu dolnego

Jest to głównie ćwiczenie na mięsień pośladkowy wielki, warstwę głęboką. W mniejszym stopniu angażuje mięśnie kulszowa-goleniowe z wyjątkiem głowy krótkiej mięśnia dwugłowego uda. Dzięki temu ćwiczeniu możemy uzyskać dobrą rzeźbę mięśnia i ujędrnić pośladek. Stań w pozycji stojącej przodem do wyciągu dolnego. Ręce oprzyj o maszynę, pochyl miednice do przodu. Ustaw stabilnie nogę podporową a drugą- przyczepioną do wyciągu dolnego...

więcej

Terapia ręki – o co chodzi?

Terapia ręki to przede wszystkim usprawnianie motoryki małej, czyli nauka precyzyjnych ruchów dłonią oraz palcami. Głównym celem terapii ręki jest osiągnięciem samodzielności w zakresie podstawowych czynności. Dodatkowo poprawiają się: – koordynacja ręka-oko, – umiejętność chwytu, – koncentracja. Dziecko doskonali przekraczanie linii środka ciała. Na terapii ręki dziecko doświadcza nowych wrażeń dotykowych, uczy się...

więcej

Nogi dziecka – czy kiedyś będą proste?

Bardzo często w gabinecie spotykamy się z rodzicami, których martwią nogi swoich chodzących maluchów. Zauważają u nich szpotawość lub koślawość kolan. Co jest fizjologią, a co nieprawidłowością? Na początek kilka ważnych faktów z rozwoju maluchów: ➡️ maluch, który zaczyna chodzić- chodzi na szerokiej postawie stawiając całą stopę, ➡️ stopa maluszka ma podściółkę tłuszczową, która zaczyna zanikać w okolicach 5 roku życia. Może...

więcej